在哺乳期是可以適當(dāng)?shù)臏p肥，但是不要過(guò)度的去節(jié)食，也不要服用減肥藥物來(lái)進(jìn)行減肥，否則就有可能會(huì)影響到身體健康，也有可能會(huì)影響到寶寶的身體健康。通常情況下，在剛生完寶寶身體出現(xiàn)臃腫肥胖等等，都是非常常見(jiàn)的現(xiàn)象。

舉措建議

平時(shí)在生活中可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如仰臥起坐，產(chǎn)后健身操，產(chǎn)后瑜伽等等，做這些運(yùn)動(dòng)可以增加熱量的消耗，而且也有助于體型的恢復(fù)。并且在飲食上需要控制，最好不要吃過(guò)多高鹽，高糖，高脂肪的食品，以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食品為主。