在哺乳期間掉頭發(fā)需要保持良好的心情，避免壓力過大，同時需要注意睡眠時間，不要長時間的熬夜，也要注意調整好飲食，保證足夠的營養(yǎng)，不要挑食。在哺乳期出現掉頭發(fā)也是非常常見的現象，可能跟平時操勞過度或者睡眠不足等等都是有關系的。

舉措建議

在洗頭發(fā)的時候也可以給頭皮進行按摩，也是能夠緩解的，因為有助于促進頭皮的血液循環(huán)，也有利于毛發(fā)的生長。但是不要使用劣質的洗頭膏，最好可以選擇正規(guī)廠家生產的洗頭膏。在飲食上可以多吃新鮮的水果，蔬菜，豬肝，魚肉，豆類，瘦肉，牛奶等等有營養(yǎng)的食品。