在哺乳期正常情況下是可以適當(dāng)?shù)呐轀厝模谂轀厝臅r(shí)候也能夠消除疲勞，而且也能夠使關(guān)節(jié)松弛和肌肉松弛。同時(shí)也能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝，也能夠減輕酸痛的情況，對人體有很多的好處。

舉措建議

在哺乳期的時(shí)候，另外也要注意好好的休息，避免長時(shí)間的熬夜，也要注意飲食，在飲食上多吃一些有營養(yǎng)的食品，也可以多喝湯水的食物，都是有助于分泌乳汁的。也要保持良好的心情，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)鍛煉。