哺乳期間是可以適當(dāng)?shù)氖褂孟悴说模蚁悴藸I(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較豐富的。但是香菜屬于刺激性的食品，最好不要吃的過(guò)多，在哺乳期最好可以吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食品，一日三餐葷素搭配營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜。

舉措建議

也要好好的休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期很多的哺乳期女性都有可能會(huì)出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。而且也不要長(zhǎng)時(shí)間的使用腦力，可以經(jīng)常的到戶外進(jìn)行旅游，調(diào)節(jié)好自己的情緒，或者放一些輕松的音樂(lè)。