在哺乳期乳房有硬塊并且有疼痛感，考慮是由于乳汁分泌比較多，沒有及時(shí)排出去，乳汁淤積所導(dǎo)致的。

如果不是很嚴(yán)重的話，可以用毛巾熱敷或者按摩來緩解癥狀，孩子吃過奶之后，如果有多余的奶水，注意及時(shí)擠出。

舉措建議

哺乳期奶水如果比較多的話，盡量不要吃太多湯水類的食物，少喝鯽魚湯，豬蹄湯等利于下奶的食物。

如果乳房硬塊一直沒有好轉(zhuǎn)的話，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免長(zhǎng)期乳汁淤積造成乳腺炎。