在哺乳期出現(xiàn)了乳房有硬塊，但是不疼的情況很有可能是因?yàn)榉e乳引起的，一般在寶寶吃完奶以后就會(huì)消失，如果寶寶吃奶時(shí)間間隔比較長(zhǎng)，也有可能會(huì)又長(zhǎng)出來，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部做按摩，也可以做熱敷緩解癥狀。

舉措建議

日常的飲食應(yīng)該以清淡為主，盡量多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且容易消化的食物，不要吃一些生冷刺激油膩的東西，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，提高自身的抵抗能力和免疫力，多注意身體保暖，可以根據(jù)天氣的變化及時(shí)增加衣服。