大姨媽量少要吃什么，需要看一下是什么原因引起的月經(jīng)量少。如果是血瘀引起的月經(jīng)量少，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血化瘀的藥物來進行調(diào)理。

如果是由于體內(nèi)氣血運行不足引起的月經(jīng)量少，在飲食上可以多食用一些補血的食物，比如說動物的內(nèi)臟。

舉措建議

建議及時的去醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，明確原因以后再做針對性的治療。平時要做好腹部的保暖工作，避免吹風(fēng)受涼。

平時要進行飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整，避免食用寒性過大的食物，要葷素搭配，保持營養(yǎng)多元化。