小孩內(nèi)火重可以吃苦瓜和西瓜?？喙嫌泻芎玫娜?nèi)火改善煩躁情緒的作用，西瓜中有大量水分，可降內(nèi)火，補(bǔ)充身體鉀鹽缺乏，但不可吃冰箱中拿出的西瓜，易刺激胃腸道。

內(nèi)火重易造成眼睛紅腫澀痛、咽喉腫痛、口腔潰瘍等癥狀。

舉措建議

內(nèi)火重時(shí)需增加飲水量，可幫助去火，可在煮粥時(shí)加入蓮子或綠豆，有清熱解毒和去火效果。

天氣干燥時(shí)，可喝冰糖雪梨水和蜂蜜柚子茶，能滋陰潤肺，緩解咽喉疼痛，也需多補(bǔ)充維生素和多吃種類豐富水果。