如平時不注意孩子的飲食，就可導致孩子體內(nèi)火氣重。此時同樣可以通過飲食調(diào)理，比如讓孩子多吃些蔬菜和水果，多喝水等，就能起到降火的效果。

原因分析

如孩子平時經(jīng)常吃一些油膩的食物，甚至是辛辣的食物，很少喝水，就很容易導致體內(nèi)火氣重。

舉措建議

建議給孩子多吃一些新鮮的蔬菜和水果，尤其要多吃梨子、白菜、芹菜、蓮藕等具有清熱降火作用的食物，同時要采取少量多次的方式給孩子多喝溫開水。