肝氣郁結(jié)在調(diào)理上首先要保證情緒的穩(wěn)定，保持心情舒暢，不宜憤怒或暴躁。另外飲食吃降肝火或健脾益氣的食物。

適當(dāng)調(diào)整作息，能夠養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，對肝臟有很大的好處。

舉措建議

多休息，不能劇烈運(yùn)動或太過于勞累，保證室內(nèi)空氣的暢通，能夠注意個人衛(wèi)生，勤換衣物，如果身體不適應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院就診。

通過藥物調(diào)理時，要在醫(yī)生的檢查之后，在建議下選擇合適的藥劑，不能隨意用藥。