肝氣郁結(jié)一般表現(xiàn)為胸悶氣短、精神萎靡、情緒低落、心悶肋脹、舌苔厚膩、排泄不暢，飲食上沒有什么食欲，整個人昏昏沉沉。

原因分析

簡單來說，肝氣郁結(jié)表現(xiàn)出抑郁或者易怒的狀態(tài)，需要內(nèi)外協(xié)調(diào)的治療，切不可妄想一蹴而就。

舉措建議

首先要在心情保持陽光和開朗，保證足夠的睡眠，然后吃一些降肝火疏肝氣的食物，例如南瓜、柚子、薏米、油菜等，最后可以吃一些中成藥來輔助。