在來大姨媽期間不要坐一些劇烈的運(yùn)動，劇烈的運(yùn)動往往會導(dǎo)致身體內(nèi)的血液流失加快，導(dǎo)致月經(jīng)血增多。

來大姨媽的時候最好是多多注意好身體的休息，避免做一些有損健康的事情，避免情緒波動較大，保持穩(wěn)定很重要。

舉措建議

在生活中應(yīng)該要適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，對于自己的身體健康有好處，可以有效預(yù)防大姨媽期間出現(xiàn)痛經(jīng)等狀況。

養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是大姨媽期間的衛(wèi)生保養(yǎng)，避免有細(xì)菌或者是病毒滋生進(jìn)入到自己的身體內(nèi)，引發(fā)疾病。