大量飲水對身體恢復(fù)是有一定幫助的，可以加速身體的新陳代謝，讓毒素垃圾和一些身體其他廢棄物以體液形式排出身體，毒素減少身體的免疫力自然就會提高。但注意不可飲水過量，每天八杯水或在此基礎(chǔ)酌情增加。

舉措建議

經(jīng)常感冒說明身體的排毒免疫能力下降，注意加強(qiáng)鍛煉，盡量把開水晾溫飲用避免直接飲用過涼的水。女性如果體質(zhì)較差的話，可以上午用薄姜片泡水喝。或者日常情況下，打一些水果羹來當(dāng)作飲品也不錯。