月經(jīng)提前量少屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇，平時要注意調(diào)節(jié)情緒，保持積極、樂觀的心態(tài)。飲食上以清淡的食物為主，月經(jīng)期間不要食用辛辣、生冷、刺激性的食物，多喝溫開水。

如果癥狀一直沒有好轉(zhuǎn)的跡象，最好及時去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和治療。

舉措建議

平時的生活要保持規(guī)律，不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠時間，不要抽煙喝酒。

根據(jù)氣溫變化，及時增加衣物，特別要注意腹部的保暖。平時可以多進(jìn)食一些高營養(yǎng)、高蛋白的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。