月經(jīng)很少很黑考慮是由于氣血不足或者是宮寒所引起，在氣血不足的時候，很明顯會導致月經(jīng)量減少，而且宮寒也是會導致血氣淤積，沒有辦法快速的排出，所以會引起色澤變黑，最好是到醫(yī)院做一個檢查，在醫(yī)生的指導下服用一些中藥來進行調(diào)節(jié)。

舉措建議

在月經(jīng)期間應該避免吃一些涼性的飲食，尤其是上冰涼的飲料，或者是棒冰之類的食物盡量不要食用，平時要做好腹部的保暖工作，預防腹部受涼，在月經(jīng)期間也可以喝些紅糖水，吃些溫性的食物。