4歲的寶寶出現(xiàn)了便秘的情況，要是不太嚴(yán)重，那么注意好飲食上的調(diào)理一段時(shí)間后就可以改善。

注意好飲食上的保養(yǎng)，適當(dāng)給孩子吃一些清淡，易于消化的食物，保持飲食上的清淡，避免吃的食物太多，否則會(huì)加重便秘。

舉措建議

督促孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，例如飯后走動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，影響到食物的正常消化。

在生活中孩子的日常飲食中還應(yīng)該要講究均衡搭配，避免給孩子吃的食物太單調(diào)，還要多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果。