經(jīng)期困得眼睛都睜不開(kāi)可能是氣血不足，或者是腎虧損等造成的。

如果是腎虧損可能會(huì)出現(xiàn)身體沒(méi)力氣，耳鳴耳聾或者是表情比較呆，腰膝酸軟，月經(jīng)延期，月經(jīng)量偏少，舌苔發(fā)白等癥狀，如果是氣血不足或者是腎虛虧損還會(huì)影響備孕。

舉措建議

1.可以等到月經(jīng)干凈后，要多吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物有木耳，紅糖阿膠等。

2.在備孕期要注意，不能吸煙喝酒，準(zhǔn)時(shí)休息，每日三餐要準(zhǔn)時(shí)，不要吃辛辣油膩刺激性的食物。

3.月經(jīng)期要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，要勤換內(nèi)褲，要勤換衛(wèi)生巾。