雌激素水平下降容易造成月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)期出血量少，陰道分泌物減少，陰道干澀，性欲減退，皮膚缺乏彈性等癥狀。

雌激素低主要是內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的，平時(shí)過(guò)度減肥，不良的飲食和作息習(xí)慣有一定關(guān)系。

舉措建議

可以在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候去醫(yī)院抽血檢查一下激素水平，如果存在此激素水平低，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

平時(shí)可以多吃一些豆類(lèi)食物和富含維生素的水果蔬菜，另外也要吃一些高蛋白的飲食，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，晚上盡量少熬夜，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。