來大姨媽時感冒了，首先要做好保暖工作，不要受涼，同時要多喝白開水，保持身體充足的水分，也可以適度的運動鍛煉，提高自身身體素質，來大姨媽時感冒可能是由于月經期身體抵抗力比較差，虛弱，容易造成感冒。

舉措建議

在月經期要多休息，盡量不要熬夜，同時要注意個人的清潔衛(wèi)生，勤換洗內褲和衛(wèi)生巾，同時也要保持陰部的清潔，在飲食方面不要吃生冷的食物或者容易上火的食物，要以清淡為主，可以適當?shù)臅裉?，增強體質。