在懷孕晚期的時候，飲食上要注意保持清淡，而且要葷素搭配。保持營養(yǎng)的多元化，避免飲食單一。

在懷孕晚期胎兒的生長速度較快，對母體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)需求逐漸增多。如果孕婦飲食結(jié)構(gòu)不合理，就非常容易對胎兒的成長發(fā)育造成影響。

舉措建議

建議在懷孕晚期的時候要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。既含有豐富的營養(yǎng)元素，對于便秘也能起到一定的功效。

在孕晚期要定期的做好產(chǎn)前檢查。白天空閑的時候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動，增強(qiáng)日光照射促進(jìn)鈣的吸收。