一般來說沒有做避孕措施一年時間懷孕都算正常的。備孕一年還沒有懷孕可以去醫(yī)院檢查一下身體，看看有無器質性疾病。如輸卵管堵塞，子宮內膜異位，宮頸炎，排卵功能障礙等等都是會引起不孕的。不要太緊張，要放松心情。

舉措建議

建議可以與老公一起檢查，有的時候不一定是女方的問題。備孕期間要戒煙戒酒，盡量少喝咖啡。每天可以適當?shù)倪\動，鍛煉身體，不要過于著急，太緊張的心情也會影響到懷孕，順其自然比較好。備孕期間可以補充葉酸片。