對于妊娠早期的女性來說，由于體內激素水平的變化，會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，在晨起的時候會更加明顯，可以適當進食一些酸性的小食品來進行緩解，比如喝一杯酸奶或者是吃幾顆酸梅等 ，會有一定的改善。

舉措建議

妊娠早期要注意做好飲食結構的調整，避免食物油膩厚重，要盡量選擇容易消化的清淡飲食，要注意調節(jié)好自己的情緒狀態(tài)，避免情緒過于緊張，如果身體允許可以適當參加工作和學習，從而分散注意力，緩解不適。