具體疼多少天需要看個人體質(zhì)，每個人情況不同，如果出現(xiàn)疼痛嚴重，在醫(yī)生的建議下服用止疼的藥物，或者選擇手術來切除病灶，考慮是因為子宮內(nèi)膜異位癥引起的，建議積極的配合治療。

痛經(jīng)時避免食用酸性的食物，如米醋、泡菜、酸棗、芒果等，避免吃一些冷飲、生拌涼菜、螃蟹等生冷的食物。

舉措建議

注意身體的保暖，避免身體受涼，保證充足的休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤換洗內(nèi)衣，不要與別人共用物品，每天用溫熱的水清洗外陰。

避免吃生冷的食物，經(jīng)期注意衛(wèi)生，避免同房，不要生氣，保持心情放松，有助于疾病的恢復。