感冒了最好暫時(shí)不要進(jìn)行節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等一切減肥行為。因?yàn)楦忻暗臅r(shí)候，人體需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹?，也需要足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入，才能夠幫助提高機(jī)體的抗病能力。

出現(xiàn)感冒癥狀，最好在醫(yī)生的建議下服用一些感冒藥，緩解癥狀。

舉措建議

1、感冒期間，應(yīng)該多注意休息，不要熬夜。在飲食上，要以清淡為主，不要吃過(guò)于生涼和油膩的食物，多喝溫開(kāi)水。

2、日常要注意根據(jù)天氣變化增減衣物，盡量不去人多的地方，勤洗手，外出建議帶上口罩，做好感冒的預(yù)防工作。