剖腹產(chǎn)后坐月子，可以多吃一些應(yīng)季的新鮮水果，比如蘋(píng)果，獼猴桃，香蕉等等，但是要避免吃剛從冰箱里拿出來(lái)的冰涼的水果，吃水果時(shí)還要注意清洗干凈。

盡量避免吃一些寒涼性質(zhì)的水果，比如西瓜，梨等等。

舉措建議

產(chǎn)后坐月子期間，還要多注意休息，此時(shí)身體比較虛弱，最好不要搬提重物，不要熬夜，多注意房間溫濕度平衡。

除了適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季的水果外，還要多吃一些新鮮的蔬菜，飲食要均衡，葷素搭配，可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┕穷^湯，烏雞湯來(lái)促進(jìn)乳汁的分泌。