坐月子對(duì)每個(gè)剛生完孩子的媽媽很重要，月子坐好了，身體才會(huì)恢復(fù)好。

坐月子期間注意不要吃生冷辛辣和不易消化的食物。盡量多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，可以適當(dāng)吃一些蒸熟的水果。

不能受涼，不能勞累、盡量少看手機(jī)和電視，以免造成眼疲勞。

舉措建議

坐月子期間要保障充足的睡眠，前一周盡量臥床休息，后期可以適度下床走動(dòng)，有助于排氣。

注意觀察傷口情況，保持傷口清潔、干燥，如有異常出血、疼痛等情況要及時(shí)去醫(yī)院就診。

剖腹產(chǎn)手術(shù)后惡露會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，要注意觀察惡露顏色和分泌量的變化，如有異常及時(shí)去醫(yī)院就診。