感冒后可以適當吃蝦，蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)，有利于促進病情的恢復。感冒后的飲食應以清淡易消化為主，避免油炸煎烤燈烹飪方式，適當多吃些新鮮的蔬菜和水果，并且注意補充水分。

舉措建議

感冒后常伴有發(fā)熱癥狀，患者要注意及時降溫，必要時遵醫(yī)囑使用退燒藥。發(fā)熱會引起水分蒸發(fā)較多，可以適當多喝些水或果汁補充體液。感冒后要減少外出，避免重體力勞動等，還要保證充足的睡眠時間。