感冒后可以適當(dāng)吃蝦，蝦含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，有利于促進(jìn)病情的恢復(fù)。感冒后的飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免油炸煎烤燈烹飪方式，適當(dāng)多吃些新鮮的蔬菜和水果，并且注意補(bǔ)充水分。

舉措建議

感冒后常伴有發(fā)熱癥狀，患者要注意及時(shí)降溫，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用退燒藥。發(fā)熱會(huì)引起水分蒸發(fā)較多，可以適當(dāng)多喝些水或果汁補(bǔ)充體液。感冒后要減少外出，避免重體力勞動(dòng)等，還要保證充足的睡眠時(shí)間。