在平時(shí)生活中要做好保暖，尤其在溫差比較大的季節(jié)，一定要及時(shí)增添衣物，以防受涼出現(xiàn)感冒，在平時(shí)出門(mén)時(shí)也盡量帶好口罩，不要去人群比較密雜或者空氣不流通的地方，就可以起到一定的預(yù)防作用。

舉措建議

在平時(shí)早上起床以后可以把窗戶(hù)打開(kāi)進(jìn)行通風(fēng)，平時(shí)要保持室內(nèi)的空氣清新，而且在飲食上也要注意一些，可以多吃一些含維生素和蛋白質(zhì)較高的食物，飲食也最好吃一些清淡的食物，保持科學(xué)飲食的好習(xí)慣。