可以吃的水果也是比較多的，可以吃蘋果、香蕉、梨、橙子等水果，但是最好是可以把水果放在熱水當中進行加熱，這樣也能夠避免吃生冷的食物，如果感冒咳嗽癥狀比較嚴重，還是建議到醫(yī)院進行治療的。

舉措建議

在月經(jīng)期間除了要做好保暖工作之外，也要注意不要做劇烈的運動，同時也需要及時的更換衛(wèi)生巾，這樣也能夠避免出現(xiàn)細菌感染的情況，在外出的時候，也可以通過佩戴帽子口罩等防護工具來預防。