感冒建議食用最佳的肉類是魚肉和精瘦肉，這類肉里面含有優(yōu)質蛋白質，利于機體的補充，而且不會影響感冒病情的發(fā)展。

對于感冒的患者，牛羊肉是不建議的，屬于容易引起上火的肉食，另外太油膩辛辣的食物不建議食用，如燒烤，火鍋。

舉措建議

1.感冒患者食用肉類有利于病情的恢復，但是需要適可而止，不要大量應用，大量肉類會導致腸胃不適。

2.感冒后，除了肉類食物，還需要應用新鮮的水果蔬菜，保證維生素和纖維素的攝入，利于感冒的盡快恢復。