可以多喝溫開水或者喝一些新鮮的水果汁，比如蘋果汁、雪梨汁、枇杷汁等等。平時睡覺的時候要經(jīng)常變換體位，多拍背，這樣可以促進痰液的順利排出。

咳嗽喉嚨有痰可能是感冒引起的，與機體的免疫功能下降，受到細菌、病毒感染有關(guān)系。

舉措建議

期間可以多吃新鮮的蔬菜水果，但是不要進食生冷、辛辣、刺激性的食物，不要熬夜，多休息，保證充足的睡眠時間。

保持室內(nèi)的空氣流通，每天都需要開窗換氣至少兩次，或者使用抽氣扇保持空氣流通。