有子宮腺肌癥的話，平時盡量吃一些清淡的食物，盡量不要吃羊肉，蝦，黑魚等發(fā)物，也要避免吃桂圓，紅棗，阿膠等含有雌激素的食物，少吃辛辣刺激和油膩的飲食，平時可以吃一些瘦肉，蛋類，新鮮果蔬，粗纖維食物等等。

舉措建議

痛經(jīng)如果比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的指導下服用一些止疼藥物，如果暫時沒有生育打算，可以在醫(yī)生的指導下服用避孕藥或者通過上環(huán)來緩解經(jīng)期的不適感，一般在絕經(jīng)之后腺肌癥就會逐漸好轉。