首先寶寶缺鈣和鋅主要是在食物中的到補(bǔ)充，補(bǔ)鈣要多喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ毯胸S富的鈣，吸收率也比較高，補(bǔ)鋅可以吃動物的內(nèi)臟，比如豬肝、鴨肝等，蔬菜方面可以吃大白菜、白蘿卜、茄子、各種豆類；堅(jiān)果中含鋅量較高的有核桃、花生。

舉措建議

建議在補(bǔ)鈣的同時(shí)要注意補(bǔ)充維生素D，能夠促進(jìn)寶寶對鈣的吸收，同時(shí)適當(dāng)?shù)淖寣殞殨裉栆彩强梢匝a(bǔ)充寶寶體內(nèi)的維生素d，可以促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)在飲食上要多注意，要給寶寶多喝水，也要保證寶寶充足的睡眠。