病毒性感冒以后應(yīng)該多吃一些含有生物活性物質(zhì)，能夠提升身體免疫功能的食物，比如蜂蜜，新鮮的蔬菜水果等等，都具有抵抗病毒侵襲，緩解感冒癥狀的作用。

患病毒性感冒以后，需要攝入均衡的營養(yǎng)，才有利于提升身體的免疫能力，達(dá)到縮短病程的目的。

舉措建議

如果出現(xiàn)了咳嗽痰多的癥狀，可以多吃一些能夠清火利咽，潤肺止咳的食物，比如甘蔗，草莓，蘋果，雪梨，葡萄，枇杷等等。

在感冒期間一定要注意要在平時攝入充足的水分，除了要多喝水以外，還應(yīng)該多吃一些富含水分的新鮮蔬果。