病毒性感冒發(fā)燒是因?yàn)椴《靖腥舅拢瑧?yīng)當(dāng)吃些維生素C含量較高的水果來提高自身免疫力。

獼猴桃、蘋果、香蕉、西瓜、梨、葡萄等水果都可以吃。水果應(yīng)該適量食用，避免太多造成脾胃問題。涼性水果可以蒸熟吃。

舉措建議

1.多休息，不熬夜，不做太過勞累的工作。

2.多喝熱水保證身體有充足的水分。多喝水多排尿有利于感冒發(fā)燒痊愈。

3.飲食需清淡，油炸刺激性食物應(yīng)少食為好。

4.多吃新鮮的水果蔬菜，保證維生素C的攝入。

5.多曬太陽適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體自身的抵抗力。