得了流感可食用姜湯，用生姜、蔥白、紅糖煮成湯，有助于驅(qū)寒。也可以用板藍(lán)根，甘草做成熱飲，有利于改善流感時的發(fā)熱以及咳嗽。還可以做糯米粥，然后把蔥和姜搞爛放入粥中一塊煮，此食療方有助于發(fā)汗和退熱。

舉措建議

食療是一種比較好的輔助治療手段，不過流感是一種流行的病毒性感染疾病，傳播速度也很快，特別是小孩老人等體質(zhì)虛弱者都要注意，一旦發(fā)現(xiàn)有流感癥狀加重，就要及時的進(jìn)行治療，避免耽誤病情。