痱子在食療方面可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如苦瓜，苦瓜是比較好的選擇，還可以喝三豆湯，分別將綠豆，黑豆，黃豆，這三種豆子在一起熬成湯喝，三豆湯具有清熱解毒的作用。對緩解痱子都有一定的療效。

原因分析

引起痱子的因素有很多，比如天氣原因和自身的衛(wèi)生清潔不得當(dāng)，和自身免疫力低下，以及飲食問題都有一定的關(guān)系。

舉措建議

建議在痱子處要保持清潔工作，不要吃辛辣刺激的食物，要多喝水，比如出現(xiàn)了瘙癢的癥狀，切記不要用手去撓，可以涂抹一些祛痱止癢的花露水來進行止癢消炎。