一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，懷孕后是兩個(gè)人補(bǔ)，所以要合理營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，但不能盲目進(jìn)補(bǔ)，攝入過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也會(huì)造成身體不吸收和身體的負(fù)擔(dān)，所以一定要嚴(yán)格注意，在孕期也需要做好防護(hù)，并且要定期產(chǎn)檢。

舉措建議

1、在孕期一定要規(guī)律飲食和規(guī)律作息，保證營(yíng)養(yǎng)充分和休息時(shí)間充足，才能使胎兒和自身的身體更健康。

2、懷孕后不能過(guò)于勞累，太勞累會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，也會(huì)引起一些病變的發(fā)生。

3、孕期一定要禁止性生活，進(jìn)行性生活容易引發(fā)危險(xiǎn)。