首先去正規(guī)醫(yī)院的心理精神科進(jìn)行治療，因?yàn)楫a(chǎn)前抑郁多半是孕婦的心理發(fā)生了變化，心理有障礙，最后多半表現(xiàn)在精神方面，情緒會(huì)比較低沉，而且維持的時(shí)間比較久，除此之外，失眠和食欲不佳也是其中一種表現(xiàn)。

舉措建議

除了去醫(yī)院接受正規(guī)治療之外，孕婦的生活方面也要注意，不能掉以輕心。孕婦的生活一定要規(guī)律，工作生活的節(jié)奏和懷孕之前保持差不多，不要熬夜，按時(shí)睡覺。飲食方面補(bǔ)充營養(yǎng)很重要，但是不要總吃油膩的食物，多吃清淡的，多吃水果蔬菜。