實(shí)際上宮縮從懷孕6個(gè)星期后就開始出現(xiàn)假性宮縮了，不過，這個(gè)時(shí)候不要緊張，那個(gè)時(shí)候不太能感覺到，而在妊娠的最后幾個(gè)月就會(huì)較容易出現(xiàn)頻繁的宮縮。宮縮就是子宮有規(guī)律地收縮，這是醫(yī)生對(duì)孕婦產(chǎn)檢的一項(xiàng)重要監(jiān)測(cè)指標(biāo)。

舉措建議

懷孕之后要注意不能手提重物，因?yàn)槿绻痔嶂匚锏脑挘眢w的重心會(huì)集中到腹部，所以子宮受到的壓力會(huì)很大，這樣容易出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，特別提醒的是，孕婦提的重物一定不要超過50斤，否則子宮會(huì)發(fā)生移位。還有不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以選擇一些強(qiáng)度比較低的有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要保持情緒穩(wěn)定，不能亂發(fā)脾氣。