孩子脾虛，可以在日常生活中給孩子喝一些蓮子山藥粥，扁豆粥，山楂蘿卜排骨湯，花生大米粥，紅棗小米粥這些食物都有著很好的補(bǔ)脾胃的效果。脾虛以外受風(fēng)寒，飲食當(dāng)中吃了過(guò)多的生食，肝陽(yáng)上亢，肝火旺以及暴飲暴食等都有關(guān)。

舉措建議

在日常的飲食上也要多加注意，不要讓孩子吃一些過(guò)于太胖或者是太涼的食物，少吃腌制的食物，因?yàn)檫@些食物里面都含有較多的鹽分，對(duì)身體是不利的，同時(shí)也要多注意防寒，根據(jù)天氣的變化增減衣物，飲食當(dāng)中也要適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些維生素c的食物。