寶寶脾胃虛吃什么好
2019-11-28
0閱讀

飲食上可以吃點(diǎn)綠豆,紅小豆,薏米,茯苓,山藥等來排出體內(nèi)的濕氣,但紅小豆、綠豆、薏米這些食物不要吃的太多否則可能會傷到腎氣,而茯苓、山藥利濕而不傷腎。
飲食上讓寶寶多吃溫?zé)岬氖澄?,注意腹部的保暖,避免受涼引起腹部不適。
舉措建議
飲食上宜清淡,避免吃辛辣刺激油膩的食物,避免吃生冷的食物,避免喝碳酸飲料,讓寶寶多喝溫?zé)岬陌组_水,少喝酸奶,少吃容易產(chǎn)氣的食物。
平時多出去曬下太陽,適量的參加體育鍛煉來補(bǔ)充身體的陽氣。