飲食上可以吃點綠豆，紅小豆，薏米，茯苓，山藥等來排出體內(nèi)的濕氣，但紅小豆、綠豆、薏米這些食物不要吃的太多否則可能會傷到腎氣，而茯苓、山藥利濕而不傷腎。

飲食上讓寶寶多吃溫熱的食物，注意腹部的保暖，避免受涼引起腹部不適。

舉措建議

飲食上宜清淡，避免吃辛辣刺激油膩的食物，避免吃生冷的食物，避免喝碳酸飲料，讓寶寶多喝溫熱的白開水，少喝酸奶，少吃容易產(chǎn)氣的食物。

平時多出去曬下太陽，適量的參加體育鍛煉來補充身體的陽氣。