當小孩子出現(xiàn)了缺鈣的現(xiàn)象，可以從飲食方面進行調(diào)整，在飲食上多吃一些雞蛋，瘦肉牛奶，也可以多食用堅果類的食物，另外食用蝦皮兒，海帶等也可以幫助孩子補鈣。

如果孩子出現(xiàn)了嚴重的缺鈣現(xiàn)象，食療的效果是不明顯的，還是需要及時的去醫(yī)院在醫(yī)生的指導下補充相關(guān)的鈣劑。

舉措建議

建議家長要調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，避免讓孩子挑食。平時可以多帶孩子參加戶外鍛煉，提高身體抵抗力，增加日光照射有助于促進鈣的吸收。

注意在飲食上也要保持營養(yǎng)均衡，避免食用過于單一的食品。