黑眼圈很重不一定是脾虛的現(xiàn)象，可能是熬夜以及缺少某種微量元素所引起的，最好去醫(yī)院檢查一下，如果是脾虛的現(xiàn)象需要進(jìn)行調(diào)理，可以咨詢醫(yī)生適當(dāng)開一些中藥調(diào)理，平常要注意休息，不要過度勞累，按時(shí)睡覺，不要熬夜，熬夜對身體的傷害很大。

舉措建議

建議生活一定要有規(guī)律，保證充足的睡眠，睡覺前不要喝太多的水，保證平躺的睡姿，不要有太多心理壓力，適當(dāng)放松，做到勞逸結(jié)合，沒事的時(shí)候可以做一些體育運(yùn)動，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，少喝濃茶烈酒。