女性有子宮腺肌癥，容易導致痛經的現象，來月經的時候可以喝一些溫水或者喝一些紅糖姜茶，平時吃一些清淡的食物，比如奶制品，蛋類，果蔬，粗纖維食物，瘦肉等等，不要吃辛辣刺激生冷的飲食，以免加劇痛經的現象。

舉措建議

女性如果痛經比較嚴重，可以根據醫(yī)囑服用一些止疼藥物，暫時不打算要孩子，可以去醫(yī)院上環(huán)來緩解不適感，也可以根據醫(yī)囑服用短效避孕藥來緩解癥狀。

在經期女性要多注意外陰部位的清潔，避免有性生活，平時要注意多休息，不要做劇烈的運動。