患有巧克力囊腫是可以適當的運動的，如果長期臥床或者坐著不動，對病情恢復是沒有幫助的。

平時可以選擇一些慢跑、瑜伽、慢走、游泳等不激烈的有氧運動，每天堅持運動一個小時作用就能起到一定幫助病情恢復，但是要避免做過于激烈的運動。

舉措建議

1、平時可以適當的外出活動，曬曬太陽，呼吸新鮮空氣，有利于身心舒暢。

2、注意個人衛(wèi)生，貼身衣物勤洗勤換，避免細菌滋生，引起其他婦科疾病。

3、保持良好心態(tài)，不要易怒煩躁，學會放松心情，多喝水，加快新陳代謝。