懷孕的時(shí)候如果出現(xiàn)孕酮低的情況，可以通過(guò)食療補(bǔ)充天然孕激素，比如說(shuō)大豆、豆?jié){、豆制品等，大豆含豐富的大豆異黃酮和多種營(yíng)養(yǎng)素，大豆還含有高量的必需脂肪酸。

另外，獼猴桃、草莓、菠菜和其他一些補(bǔ)充維生素E的水果和蔬菜都有助于孕酮合成。

舉措建議

女性在懷孕初期如果孕酮比較低除了飲食需要注意之外，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效地補(bǔ)充。

在懷孕初期要注意多休息，每日可以同時(shí)補(bǔ)充適量的葉酸，非除必要否則不用服用藥物，以免對(duì)胎兒產(chǎn)生影響。