導(dǎo)致脾虛的原因主要是飲食不當(dāng)，暴飲暴食，經(jīng)常食用生冷或刺激性的食物，這些飲食習(xí)慣很容易使脾的運化功能失調(diào)，從而導(dǎo)致脾虛。還有就是久病不愈，過度的勞累以及焦慮壓抑，情緒低落也會使人脾氣虛弱，中氣不足。

舉措建議

建議保持良好的飲食習(xí)慣，避免吃生冷食物，不喝涼的飲料，不吃油炸食品，多喝熱水，平時生活的環(huán)境要注意防寒，夏天空調(diào)溫度不要調(diào)的太低。少吃甜食，少喝酒，尤其是涼啤酒。每餐不能吃的太飽，注意個人衛(wèi)生，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動。