通常情況下在懷孕期間，如果想要了解自己是否缺鈣，可以通過檢查骨密度以及血鈣，就可以確認是不是缺鈣以及缺鈣的嚴重程度。

女性進入了懷孕中期，對于營養(yǎng)的需求不斷增加，如果營養(yǎng)補充不及時的話，就容易出現(xiàn)缺鈣、缺鋅等情況。

舉措建議

到了懷孕中期，女性如果想要補鈣需要進行詳細的檢查確認是否有出現(xiàn)缺鈣的情況。如果沒有缺鈣的話，是不需要額外補充鈣質(zhì)的。

出現(xiàn)缺鈣的情況，需要在醫(yī)生的指導下進行合理的補充，不要過量補充鈣質(zhì)，過量補充人體也沒有辦法吸收。