哺乳期出現(xiàn)貧血情況，如果是缺鐵性貧血，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些補(bǔ)鐵口服液進(jìn)行補(bǔ)貧血，也可以在日常生活中選擇一些含鐵高的食物進(jìn)行補(bǔ)充，同時(shí)也要多吃一些富含維生素c的食物幫助鐵元素的吸收。

舉措建議

建議在吃補(bǔ)鐵食物的時(shí)候，不要喝茶，茶里面的茶多酚成分可能會(huì)阻礙鐵元素的吸收，達(dá)不到補(bǔ)貧血的效果，哺乳期要加強(qiáng)營養(yǎng)，多元化飲食才能促進(jìn)乳汁分泌，提高乳汁的質(zhì)量，滿足哺乳期媽媽和孩子身體的營養(yǎng)需求。